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我睡不好，頭暈，可能吃錯東西了
2020
12
16
10:56
現在我們很多人認為由於晚上的睡眠環境質量水平不高，導致第二天進行學習或工作的時候提不起精神，整個人都頭暈腦脹的，感覺到了自己的迷迷糊糊的。其實影響睡眠質量的原因有很多，比如壓力，睡眠習慣，可能還有飲食。在平時吃飯方面，如果吃錯了東西，也會影響睡眠質量，導致睡眠不佳。大家樂 不吃主食減肥 雖然節食減肥比較快，但對身體的副作用也不容忽視，這種方法很容易反彈，所以不推薦選擇。然而，這種減肥方法很容易導致失眠，不僅因為空腹、饑餓，還可能由於營養不良而影響大腦的正常功能。因為主...
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食譜
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